减肥，是很多当代人的重要人生课题，大家都期待能够轻而易举地“燃烧卡路里”，保持好身材。而2025年3月发布的《2025世界肥胖地图》则揭露了一个扎心的事实：2025年，中国41%的成年人BMI偏高，达到超重的标准，9%的成年人已经患有肥胖；2030年，预计中国成人超重/肥胖人数将达到5.1504亿。

为什么“发福”的人越来越多了？

随着年龄的增长，人体消耗脂肪的能力会逐渐降低，而过多的能量摄入和过大的压力等则会加剧脂肪的堆积，引发肥胖、糖尿病等一系列疾病，成为身体“不可承受之重”。

如今的成年人往往每天都会被“钉”在座位上超过8个小时，对健身和运动的热情都消耗在刷视频的点赞和收藏当中。根据国家统计局《第三次全国时间利用调查公报》，参与调查的对象仅有49.6%的人每周进行运动健身活动，平均用时仅为1.1小时。下班后，外卖则成为人们解决温饱的第一选择，高油、高糖、高盐一个都不少。

正如网友的精辟总结：“上班是椅子的钉子户，下班是外卖软件的VIP，周末是床铺的灵魂伴侣。“运动不足叠加高热量饮食，不知不觉中，脂肪便越囤越多。

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到底怎样才能甩掉脂肪？

为了甩掉脂肪，人们尝试了各种减肥方法，却往往收效甚微，甚至可能带来代谢紊乱、营养不良等一系列问题。为了帮助全民进行科学减肥，国家卫健委等16个部门联合启动了为期三年的“体重管理年”活动，全国各地还开设了减肥代谢门诊，帮助国人进行体重管理。在2025年4月举办的第四届中医药抗衰老大会上，国内首次发布的《中医药干预衰老专家共识》也带来了新的启示：八子补肾作为《共识》推荐的中药抗衰老产品，不仅有助于延缓机体的整体衰老进程，还能够应对脂肪的异常堆积，预防由此引发的一系列问题，成为国内外专家一致认可的体重管理手段。

中医认为，减肥不只是体重的降低，更是要让能量代谢恢复年轻态，实现形瘦神健、气畅人和，这正是八子补肾所遵循的逻辑。南京中医药大学实验证明，服用八子补肾8个月后，小鼠的脂肪含量显著减少，脂肪分布模式也更健康，肝脏中的胆固醇含量降低约18%，能量代谢状态年轻了约27周，有效地预防了肥胖、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等相关疾病。

证据不止于此。2024年发表于《Phytomedicine》的临床研究证明，八子补肾可以干预衰老的八大通路，保持皮肤、生殖、骨骼、肌肉、神经、心血管等系统的年轻态，结合健康的饮食和良好的运动习惯，自然可以帮助人们远离肥胖问题。

减肥不是体重下降的简单数学题，而是一种长期的健康管理、一种生活方式的变革。运用中医药智慧提高能量代谢，正是从想瘦到“享”瘦、实现“减脂自由”的一个良好开端。